Головна » Новини України » Найефективніша тривалість відпустки

Найефективніша тривалість відпустки

Найефективніше відпочивати недовго, але часто.

Вчені проаналізували відпочинок учасників дослідження під час відпусток і визначили, скільки днів необхідно для відновлення працездатності.

Дослідженням займалися вчені університету Неймегана в Нідерландах. Вони проаналізували відпустки 54 осіб і визначили ідеальну кількість днів для повноцінної відпустки.

Учасники дослідження поїхали у відпустки різної тривалості – від 15 до 34 днів. Перед від’їздом кожного з них опитали про самопочуття. Після цього таке ж опитування проводилося вже під час відпочинку ще 5 разів. Вчених цікавили стан здоров’я, стомлюваність, рівень енергії учасників і їх настрій.

Обробивши всю отриману інформацію, дослідники дійшли висновку, що найбільш корисними для організму людини будуть часті, але нетривалі відпустки. Найбільш оптимальна кількість днів для відпочинку, на думку вчених – 8 днів.





x

#ВТОПЕ

Олександр Шевченко переміг у президентських праймеріз УКРОПу на Кіровоградщині.

Олександр Шевченко переміг у президентських праймеріз УКРОПу на Кіровоградщині Прес-служба партії УКРОП 19 жовтня народний ...